Beyin kimyasının bozulması sonucu ortaya çıkar.
Uyku sırasında beyin, ritmik bir düzende çalışır. Bu, hücre içi ve hücre dışı beyin dokusunda biriken ve atılması gereken materyallerin bertarafını sağlar. Yani uyku önemli.
Uyuyun.
O zaman discord. - eglog 17.01.2021 00:21:18 |#4084053
2
+
-entiri.verilen_downvote
olur olmaz zamanlarda dadanıp vücudumun çökmesine sebep olan lanet.
(bkz: uykusuzluk vs vicdan azabı)
yine o süreçlerden birini yaşıyorum. son beş günde (120 saatte) toplasan 10 saat uyumadım.
başlarda sıkıntı değil, hobi olarak araştırmayı sevdiğim şeylerle vakit geçiriyorum. ama bir noktadan sonra ağrısı sızısı vallahi çekilmiyor. algım o kadar zayıflıyor ki oyun bile oynayamıyorum. dinlenmek için uyumak istesen ne mümkün..
1
hiç uyumama rekorunuz kaç bu arada? rekorum diyemem, belki fazlası da olmuştur ama ben bir kez 36 saati devirmiştim. - louis froziel 16.01.2021 22:57:53 |#4083840
1
40 saati aşan bir süre hiç uyumamıştım, gözlerim çok acımıştı ya - safvesalaklikabidesi 16.01.2021 23:54:02 |#4083979
0
+
-entiri.verilen_downvote
saatlerce konuşabilirim bu konu hakkında. üniversiteye başladığımda yerimi yadırgadığım için sabah 7 gibi kalkardım. erken kalkınca dinç oldugumu fark edince, alışkanlık haline getirdim. aile evine geldim, aynı sistemi uyguladım, sabahları bisiklet bindim. harika hissediyordum kendimi ta ki son bi kac aya kadar.
son zamanlarda her zamanki saatlerde uyumama rağmen uyanma saatim 6 oldu. e çok iyiymiş, daha dincim derken oldu sana 5. bu da iyiymiş ama çok mu erken diye düşünemeden bi haftadir 4 5 arası uyanmaya başladım. artık uyuma saatimin önemi bile kalmadı. gün içinde sürekli uykusuz, stresli, dengesiz olmaya başladım.
acilen çözüme kavuşturmam gerekiyor bu konuyu..